Een lach in de overprikkeling van de jaarwisseling

 

Herkennen jullie dat? Weer een jaar voorbij na alle drukke overgangen van de jaarlijkse natuurlijke cyclussen vanuit ons bestaan. De gedachte, de intensiteit wat er nu zoal in het oude jaar zich afspeelde, daarin weer van alles gebeurde in mij flitsende beelden voorbijraasde in een snel tempo als een knetterende vuurpijl met diversiteiten van kleuren. Het schitterde in resultaat dat ik op dat moment mijn eigen kleuren toelaat.  

Met voorbijgaande lachende ogen zag ik mezelf op de Camino Francés, een oude pelgrimsroute lopen. De herinnering aan Aurora ¨zonsopgang¨ het natuurlijk lichtspectakel aan de hemel van de aarde, dat me raakte. De steeds veranderende landschappen, met hun stromende beekjes en de bruggen die eroverheen zijn gebouwd, waarin ik stap voor stap de wereld beschouw.  

De zonnewind met stralen die elk weer zorgen voor nieuwe elektrische stralen, dansend geladen. Roodborstjes, de vroege vogels zingend in het ochtendgloren, ik ervaar dat samenzijn een bijzonder waardevol moment is om te delen, dat we samen bewonderenswaardig een grondig beeld mogen herzien. Deze ervaringen overtuigen me van de levenskunst en raken de kern van mijn wezen. 

Die intense drang naar vrijheid, voelt na het stellen van belangrijke veranderingen in het leven. Navigeren op een weg waar onzekerheid je beproeft door verdwaald te raken in gedachte in een wereld waarin ideeën zijn getroefd.  

Raakte ik onderweg aan de praat met allerlei unieke persoonlijkheden in totaliteit in ander leven beleefde. De wereld is een open plek, waar ontmoetingen plaatsvinden met zoveel harmonie, die ik hoorde blazen door de wind dat zich bewoog door een mondharmonica die bespeeld werd door een vrouw, bleef in mijn gedachte hangen. In deze momenten van reflectie vond ik mijn lach in de overprikkeling. 

Was ik nu weer haastig op weg om de overprikkeling van het einde van het jaar op te laten lopen door deze weer te mogen ontmoeten? Ik besef dat ik vaak in een spiraal van haast terechtkom, waarin de drukte van de dagen en de verwachtingen van mijzelf en anderen samenkomen. Maar deze sprankeling van een glimp, de momenten van rust, de lach dat is wat me helpt om te ademen. Ik mag stilstaan in deze ruimte, waar ik lach, zie en deel. Het mag er allemaal zijn, in een wereld van verbeeldingskracht en mogelijkheden. 

Als we het oude jaar achter ons laten en het nieuwe jaar verwelkomen, begint er een bijzondere cyclus die je mag bewonderen. De afgelopen maanden waren vervuld met momenten van schoonheid en chaos. Deze levendige intensiteiten van kleuren stellen mij in staat om de levendige lente te geuren, die overgaat naar de zonnige, vurige droge zomer, naar de betovering van de regenachtige geluiden met kleurachtige, dartelende bladeren die vliegen door de lucht, zo zeg, dat geeft een zucht.  Vallen we stil bij idyllische gelegen dorpjes tot het koude bevroren winterlandschappen, weer op weg naar het volgende.  

Terwijl ik de wervelwind van activiteiten en ontmoetingen in me opneem, herinner ik me de momenten van stilte. Die stiltes kwamen vaak op de meest onverwachte tijden. De wandeling door het bos terwijl ik de bladeren hoorde vallen, het geluid van een stroompje water, of het gezang van roodborstjes die fladderend in de bomen bewogen. Deze kleine momenten helpen me om in verbinding te blijven. 

In de hectiek van de feestdagen zie ik ook hoe mijn hoogsenstiviteit zich manifesteert. Sociale interacties kunnen intens zijn, de energie samen met andere kan me soms overweldigen in mijn gevoelens. Maar juist in die momenten van ongemak ontdekte ik mijn kracht. De mogelijkheid om deze prikkels te omarmen en ze om te zetten iets productief en positiefs. Leerde ik mezelf omarmen, inclusief mijn kwetsbaarheden. Iedereen heeft zijn eigen unieke levenspad, zo hun eigen manier van omgaan met prikkels. Voor de een is het rust en ruimte, voor de ander creativiteit en verbinding. 

Nu we ons voorbereiden op het nieuwe jaar, is het tijd om intenties op zijn ware plaats te zetten. Wat wil ik in dit nieuwe jaar bereiken? Hoe kan ik mijn gevoeligheid inzetten als kracht in plaats van last? Het stellen van duidelijke, haalbare doelen kan me helpen om mijn focus te behouden te midden van de prikkels die ongetwijfeld weer zal komen. Het is een manier om richting te mogen geven, om proactief te zijn in plaats reactief. 

Ik neem de tijd om mijn intenties op te schrijven. Zodat ik ze kan verankeren in mijn bewustzijn, aandacht schenken aan mijn zelfzorg. Nee, te zeggen wanneer nodig is, zonder schuldgevoel. Ruimte maken voor creativiteit en de verbinding met anderen. En misschien wel het allerbelangrijkste, mijn eigen unieke pad volgen met mijn hart, in plaats van me laten leiden door de verwachtingen van anderen of wat door wat de maatschappij van mij verwacht. De Camino naar zelfontdekking is een uitdagend pad, maar het creëert ons ook de mogelijkheid om onze eigen waarde en potentieel te erkennen. 

Met elk doel dat ik voor mezelf opschrijf, voel ik een zucht van verlichting en geeft me hoop. Het idee dat ik mij kan omringen met de juiste energie, de juiste mensen en de juiste activiteiten, is bemoedigend. Het nieuwe jaar hoeft geen nieuw begin te zijn, maar eerder een voortzetting van de reis naar zelfontdekking en groei, zoals een Helianthus annuus ¨zonnebloem¨ die bloeit, naar de zon. Het is een kans om onze ervaringen betekenis te geven en om met volle overtuiging ons leven te leven. 

In deze nieuwe fase wil ik mijn ervaringen delen met anderen, vooral binnen de gemeenschap van mensen met hoogsensitiviteit en begaafdheid. Laten we samen de reis beginnen, elkaar ondersteunen en inspireren, want we hebben de behoefte aan elkaar. Hier begint de verbinding, in de storytelling die we met elkaar delen en in de lessen die we leren van onze levenspad en de ervaringen die we op weg zijn tegengekomen. 

 Als afsluiting van de oude cyclus van het oude jaar en ter voorbereiding op de cyclussen van het nieuwe jaar, nodig ik je uit om stil te staan bij je eigen ervaringen, gevoelens en intenties. Het is een kans om bewust te reflecteren en jezelf van binnenuit te begrijpen.  

Hier zijn enkele reflectievragen om je te helpen bij deze reis, reflectievragen die je kunnen begeleiden in het proces van zelfontdekking!

1. Wat waren de meest betekenisvolle momenten van het afgelopen jaar, hoe hebben ze mijn groei beïnvloed?
2. Welke prikkels ervoer ik als overweldigend, hoe ben ik daarmee omgegaan?
3. Op welke manieren heb ik geleerd om mijn hoogsensitiviteit als een kracht te omarmen?
4. Wat wil ik met mijn hoogbegaafdheid bereiken in het komende jaar, hoe kan ik mijn unieke talenten inzetten?
5. Welke zelfzorgpraktijken wil ik integreren in mijn dagelijkse leven om mijn welzijn te ondersteunen
6. Hoe kan ik mijn verbinding met anderen verdiepen, welke relaties wil ik dit jaar ontwikkelen?
7. Wat zijn mijn belangrijkste intenties voor het nieuwe jaar, hoe kan ik deze duidelijk en haalbaar maken?
8. Welke bronnen of steun heb ik nodig om mijn doelen te bereiken?

Deze reflectievragen kunnen je helpen om helderheid en focus te vinden op je pad, terwijl je het nieuwe jaar ingaat. De reis ¨Camino¨ van zelfontdekking is nooit af, maar met elke stap, elke lach en elke traan, komen we dichterbij bij ons bestaan, bij de essentie van wie we werkelijk zijn. Laten we samen de kracht van onze ervaringen omarmen, onze verhalen delen en onze reis met liefde en begrip voortzetten. 

Ik wens je een prachtig jaar vol nieuwe mogelijkheden, groei en diepere verbindingen! Moge dit jaar ons de wijsheid geven om onze ware zelf te ontdekken en in ons instaat stellen om een leven te leiden dat authentiek en vervullend is. Laten we ons hart openstellen voor alle kansen die op ons pad komen.  

Een warme groet,

Diana